看護師の求人サイトを比較し、おすすめ順にランキング付け!

看護師様のストレス度をチェックできます!

ここでは看護師のストレスに関する研究結果を取り揃えています。他の業界と比較しても、看護師のストレス要因の多さは圧倒的と言えます。看護師様の心理状態を基に転職すべき状態かどうかをチェックできるストレス診断や、おすすめのストレス発散方法の研究結果など、役立ちそうなコンテンツを用意しました。看護師を辞めたいと思っている方、転職をお考え中の方はぜひ参考にしてみてください。


■ストレス診断フォーム
今の職場での勤務年数を入力後、最も当てはまると思う診断項目を選択し、その下部にある診断ボタンを押してください。

勤務年数:年目
人間関係に悩んでいる はい すこし いいえ
仕事のノルマがきつい はい ふつう いいえ
将来について不安に思う はい たまに いいえ
体を良く使う業務内容である はい ふつう いいえ
重病患者を扱う科目である はい たまに いいえ
勤務先が家から近い所にある はい ふつう いいえ
職場の周りは自然環境が良い はい ふつう いいえ
気付くと体に力が入っている はい たまに いいえ
看護師にやりがいを感じる はい ふつう いいえ
寝る前の考え事で睡眠不足 はい たまに いいえ

ここに適性診断結果が表示されます。

看護師様のストレス発散方法・人気ランキング!

看護師のストレス発散方法を調査してみました。一般女性にも当てはまる発散方法が多いですが、やはり看護師のストレスは人一倍。白衣の天使のイメージとは合わない発散方法も多く見受けられます。人気のある順にランキング化して、研究結果を手短に述べてみました。看護師様自身に合ったストレス発散方法を見つけ、充実したプライベートを過ごしていただけたらと思います。

1位:タバコ

意外にもナンバーワンだったストレス発散方法。やはり仕事の合間に可能というのが大きかったのでしょうか、堂々のランキング1位となりました!タバコが体に悪いのは誰よりも分かっているけど、忙しすぎて他の方法を試す時間も余暇もない。まさに看護師のつらい所ですorz

2位:アルコール

これも定番。下手をすれば男性社会以上に厳しい看護師業界。飲みたくなるのも当然と言えるでしょう。少量で済ませれば、ストレス発散だけでなく、健康効果も期待できます!しかし飲み始めると止まらない所はどうしようもありませんw飲むか飲まないかの2択しかないのが悩み所です。

3位:カラオケ

日本発祥の日本の遺産です。カラオケは、普段出せない大声で叫べる貴重な機会を提供してくれます。喉の力を抜いて歌うと効果大。慣れるとその方が音程も取りやすいです。ストレス解消効果があると言われる、腹式呼吸も自然とできるようになるので、一石二鳥です!おすすめ

4位:ショッピング

一般女性としてはこちらの方が定番かも知れませんが、休日を半日潰さなければならないショッピングは、忙しい看護師様にとって敷居が高い。そのためか、このランキング順位です。ですが体力のある内しかできないので、女子力アップのためにも積極的に外出したいです!

5位:運動

一番ストレス発散効果が高いかも知れません。その分、実行するのも一番面倒くさいのが運動です。ホットヨガや柔軟体操などが、比較的実施しやすいためか人気があるようです。その他にも、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も、健康効果が高いと言われています!おすすめ

6位:音楽鑑賞

家にいるとき、家事をしている時や、ちょっとした合間に聴くことができる音楽は、メジャーなストレス発散方法のようです。癒し効果の高いクラシック音楽や、ヒーリング効果があると言われるアルファー波BGMがおすすめです。でも何と言っても好きな音楽が一番!ヘビメタでもw

7位:旅行

時間さえ許すのなら、行きたいのは山々なのが旅行です。長期休暇を取得しなければならないため、看護師様にとっては敷居が高いようです。自然豊かな土地や、賑やかな観光名所の雰囲気を味わうのは、良い刺激となり、最高のモチベーションアップに繋がりそうです!

8位:映画鑑賞

音楽より多くの時間を費やす分、ストレス発散作用が大きい映画鑑賞。恋愛映画を見て号泣するのも良し、コメディ映画で腹を抱えて笑うのも良しです。どちらも絶大な癒し効果があると言われています。ストレスのあまり怒りの感情が湧きやすい、看護師業界の救世主です!

9位:ネットサーフィン

色々な情報を得られるネットサーフィン。今や老若男女問わず、身近な趣味となりつつあります。正体が分からないがゆえに言える、ブラックジョークなども見物ですwただ、ブラックが過ぎると、逆にマイナスの感情を引き入れてしまうことも。賛否両論の発散方法です。

10位:読書

本の内容にもよりますが、リラックス効果の高い読書。活字を読むと言うのは一見すると神経を使いそうですが、頭の体操には持って来い。画面を見るよりは目にも優しく、昔ながらのストレス解消方法です。物語の世界観に入り込むことで現実逃避するのも、たまの休日には必要です!

11位:ゲーム

今や女性の間でも馴染みの深いものとなった、コンピュータゲーム!スマートフォンや携帯ゲーム機の発達により、手軽に遊べるようになったのが、流行の一因であると考えられます。しかし、はまってしまうと止められなくなる傾向があり、特にソーシャルゲームは飲酒と同じく中毒性があるのが玉に瑕です。話題沸騰

12位:ドライブ

時間的な余裕はなけれど、金銭的な余力に関しては比較的高いであろう看護師様。お気に入りのマイカーを購入して、ドライブに出かける方も多いようです。旅行ほど時間を割かなくとも、手軽に旅行並みの爽快感を味わえることで、人気のストレス発散方法に入ったようです!

13位:アニメ

子どもやオタク男子の間だけではなく、女性にとっても一般的になりつつあるアニメ。カラオケ同様、日本が世界に誇れる立派なサブカルチャーです。最近では女性向けのアニメも放送されており、社会からも受け入れられ始めています!録画予約が若干面倒ですが、レンタルやBDを購入するという手もあります。話題沸騰

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プロフィール

名前:須河香里奈
出身地:神奈川県
血液型:O型
星座:牡牛座
自己紹介:入職後3年目にて転職を経験しました。


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